Bewegen draussen

Gemeinsam stärken wir unser Immunsystem und steigern unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Wie? Durch gemeinsames, schonendes und bewusstes Bewegen an der frischen Luft. Komm, beweg dich mit uns!

Was
Wir sind an der frischen Luft und spüren unseren Körper in der Natur. Wir bereichern unsere Zeit draussen mit einfachen Körperübungen aus der Feldenkraismethode. Wir beschäftigen uns damit, wie wir eine Bewegung ausführen. Durch die bewusste Wahrnehmung erkennen wir neue Handlungs- und Bewegungsräume.

Wann & Wo
Unser «Bewegen draussen» finden ab dem 5. August 2024 jeden zweiten Montag von 14 bis 15 Uhr statt. Wir Wir treffen uns in Bern beim Park Café Kleine Schanze und begeben uns gemeinsam Richtung Aare.

Wer
Mitmachen können alle Personen, die Freude an der Bewegung und am Draussensein haben. Alle Übungen und das Tempo werden auf die Fähigkeiten und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst.

Anmeldung
Hast du Lust, dich in der Gruppe draussen zu bewegen? Dann melde dich an unter: bern@procap.ch oder per Telefon an 031 370 12 00. Wir freuen uns auf dich!

Bewegen draussen
Wann: jeden zweiten Montag
Zeit: 14 - 15 Uhr
Treffpunkt: Park Café Kleine Schanze Bern
Kursgeld: CHF 60 / Jahr
Anmelden: 031 370 12 00, bern@procap.ch oder via Anmeldeformular